おつかれさまです

部長の花蔵です



先週末はジュビロマラソン出られずすみませんでした～
土日と初熱しまして二日間寝込みました。。
37度台だったのでおそらくインフルエンザではなかったと思われますが…

思い当たる原因としては
先週水曜日に近くの公園で５キロほど走り、汗をかいたままＴＶに見入ってしまい昼間のシャワーでブルッてしまったからじゃーないかと…。
そして金曜日にぬるいお風呂に入って体を冷やしたからじゃーないかと…。

みなさんも気をつけてくださいね。


さてさて、マラソン部の初練習が火曜日にスタートしました！
50名くらいの方々に集まっていただいて本当にありがとうございます。

それにしても、昨日今日は筋肉痛がヒドイですぅ
参加した皆さんはどうですか？
スクワットなのかストレッチなのか？
ちょっと教えていただいただけなのにこれは効きすぎですぅ
さすが、プロのトレーナーさんは違うわ！と納得してしまいました。

今週土曜は佐鳴湖公園で走ります！筋肉痛は取れているはず…頑張るぞ！