画像一覧 2011年02月03日
第7回練習を開催しました
2月2日（水）日本プロトレーナー協会での最終練習が開催されました。
今回は走る時のフォーム（足のつま先の方向）をチェック。
足をまっすぐ前に出して走るのは意外と難しいのです。
トレーナーの先生にひとりひとり見て頂くと、自分の膝とつま先の
向きがずれていて、足が曲がっているのが良く分かります。
走った後、膝や股関節に痛みが出る方は自分のフォームを見直しましょう！
左村先生のご指導、本当に勉強になりました！
本当にありがとうございました！！
次回の練習は2月12日（土）10時佐鳴湖公園です。
本番まであと3週間、しっかり走りこんでおきましょう！
今回は走る時のフォーム（足のつま先の方向）をチェック。
足をまっすぐ前に出して走るのは意外と難しいのです。
トレーナーの先生にひとりひとり見て頂くと、自分の膝とつま先の
向きがずれていて、足が曲がっているのが良く分かります。
走った後、膝や股関節に痛みが出る方は自分のフォームを見直しましょう！
左村先生のご指導、本当に勉強になりました！
本当にありがとうございました！！
次回の練習は2月12日（土）10時佐鳴湖公園です。
本番まであと3週間、しっかり走りこんでおきましょう！
Posted by FmHaro!パーソナリティ&スタッフ at 11:00│Comments(0)
│マラソン部（教室）
